Průvodce světem masáží
Každé tělo mluví jiným jazykem. Správně zvolená masáž dokáže uvolnit napětí, které jste ani nevěděli, že nesete.
Než si zarezervujete termín, vyplatí se vědět, co od jednotlivých technik čekat. Masáže se liší nejen intenzitou, ale i záměrem – některé hledají hluboké svalové vrstvy, jiné pracují s energií nebo lymfatickým systémem.
Klasická masáž
Základ všeho. Kombinuje dlouhé tahy, hnětení a lehké poklepávání. Ideální pro uvolnění svalů po fyzické zátěži nebo při každodenním stresu. Sezení trvá obvykle 60–90 minut.
Hluboká tkáňová masáž
Pracuje s hlubšími vrstvami svalů a pojivové tkáně. Vhodná při chronických bolestech nebo ztuhlosti. Počítejte s větší intenzitou – a s tím, že druhý den pocítíte příjemnou únavu.
Lávové kameny
Hřejivé bazaltové kameny se pokládají na klíčová místa těla a zároveň slouží k masáži. Teplo proniká hlouběji než ruce a navozuje hluboký stav klidu.
Reflexní masáž chodidel
Vychází z předpokladu, že chodidla jsou mapou celého těla. Stimulací konkrétních bodů lze ovlivnit orgány a systémy vzdálené od nohou. Překvapivě účinné, i pro skeptiky.
Nevíte, která masáž je pro vás ta pravá?
Přečtěte si náš podrobný průvodce nebo se rovnou poraďte s odborníkem.
Zeptat se odborníka